10.0 km | 00:52:26 | 05:14/km日期: 2023-10-09 10:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 04'47" / 04'36" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'34" | 00:16'38" |
4 | 05'30" | 00:22'08" |
5 | 05'28" | 00:27'36" |
6 | 05'14" | 00:32'50" |
7 | 05'09" | 00:37'59" |
8 | 05'03" | 00:43'02" |
9 | 04'47" | 00:47'49" |
10 | 04'36" | 00:52'25" |
10.0 | 03'27" | 00:52'27" |