4.3 km | 00:31:39 | 07:25/km日期: 2016-04-12 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 06'56" / 06'54" / 06'18" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+02'12") | 1008 / 1008 | 173 / 67 |
2 | | 07'00" (+00'43") | 1001 / 2010 | 172 / 82 |
3 | | 06'44" (+00'27") | 1005 / 3015 | 171 / 86 |
4 | | 06'17" | 1005 / 4021 | 175 / 90 |
5 | | 11'10" (+04'53") | 264 / 4285 | 167 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'56" | 00:14'34" |
3 | 06'54" | 00:21'28" |
4 | 06'18" | 00:27'46" |
4.3 | 14'42" | 00:31'39" |