4.1 km | 00:32:36 | 07:58/km日期: 2016-04-15 20:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5594 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 09'28" / 04'55" / 08'46" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'59") | 1004 / 1004 | 178 / 71 |
2 | | 08'16" (+02'23") | 1144 / 2149 | 175 / 69 |
3 | | 05'53" | 1002 / 3152 | 166 / 101 |
4 | | 08'19" (+02'26") | 1010 / 4162 | 166 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'28" | 00:17'23" |
3 | 04'55" | 00:22'18" |
4 | 08'46" | 00:31'04" |
4.1 | 16'50" | 00:32'36" |