5.6 km | 00:34:42 | 06:11/km日期: 2023-10-08 17:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 07'32" / 05'49" / 07'00" / 06'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 04'13" (+00'08") | 611 / 611 |
| 3 | | 12'11" (+08'06") | 205 / 816 |
| 4 | | 04'05" | 600 / 1417 |
| 5 | | 07'52" (+03'47") | 445 / 1863 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 373 / 2236 |
| 7 | | 12'48" (+08'43") | 195 / 2432 |
| 8 | | 04'11" (+00'06") | 603 / 3035 |
| 9 | | 12'11" (+08'06") | 205 / 3241 |
| 10 | | 04'09" (+00'04") | 591 / 3832 |
| 11 | | 12'11" (+08'06") | 205 / 4038 |
| 12 | | 04'07" (+00'02") | 600 / 4638 |
| 13 | | 12'50" (+08'45") | 196 / 4834 |
| 14 | | 04'16" (+00'11") | 601 / 5435 |
| 15 | | 11'38" (+07'33") | 172 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'32" | 00:13'48" |
| 3 | 05'49" | 00:19'37" |
| 4 | 07'00" | 00:26'37" |
| 5 | 06'18" | 00:32'55" |
| 5.6 | 06'23" | 00:36'48" |
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