仙輩 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km

日期: 2016-04-14 21:07 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'50")

05'55" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'47")

05'57" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'37")

05'49" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'16")

05'39"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'19")

06'42" (+01'03")

7 / 5007

4月累積里程 : 172.28 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭靜文, Avis 👣💙 和其他 24 人說推

·

陳榮興晚安好眠！

2016-04-14 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	05'57"	00:17'48"
4	05'49"	00:23'37"
5	05'39"	00:29'16"
5.0	07'08"	00:29'19"

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