陳瑞健 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞健高雄
ID 69553

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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2016-04-12 00:41 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'50" / 05'52" / 05'36" / 06'03" / 416'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'11")

988 / 988

2

05'56"

(11'42")

05'49" (+00'11")

1018 / 2007

3

05'36"

(17'18")

05'38"

993 / 3000

4

06'03"

(23'21")

05'54" (+00'16")

1022 / 4023

5

06'40"

(30'01")

06'43" (+01'05")

992 / 5016

4月累積里程 : 33.29 km

Android - HUAWEI HUAWEI GRA-L09 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'52"	00:11'42"
3	05'36"	00:17'18"
4	06'03"	00:23'21"
5.0	06'33"	00:30'01"

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