6.1 km | 00:46:44 | 07:41/km日期: 2023-10-08 09:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 07'39" / 07'49" / 08'44" / 07'15" / 07'50" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'11") | 71 / 6071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.55 km 
Saucony Endorphin Shift 3 累積 :
437.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'39" | 00:15'34" |
| 3 | 07'49" | 00:23'23" |
| 4 | 08'44" | 00:32'07" |
| 5 | 07'15" | 00:39'22" |
| 6 | 07'50" | 00:47'12" |
| 6.1 | 07'25" | 00:47'44" |
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