meichun 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

meichun 新北市
ID 142253

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5.0 km | 00:29:21 | 05:50/km

日期: 2016-04-14 20:18 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 06'02" / 06'02" / 05'42" / 05'26" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'05")

06'02" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'07")

06'02" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'49")

05'41" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'25"

(29'14")

05'25"

1000 / 5000

6

00'06"

(29'21")

04'56"

21 / 5021

4月累積里程 : 83.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大衛王, 黃國棟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	05'42"	00:23'49"
5	05'26"	00:29'15"
5.0	04'40"	00:29'21"

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