2.8 km | 00:14:17 | 05:09/km日期: 2023-10-09 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'10") | 200 / 200 |
2 | | 07'06" (+03'12") | 140 / 340 |
3 | | 03'57" (+00'03") | 200 / 540 |
4 | | 06'28" (+02'34") | 154 / 695 |
5 | | 03'54" | 200 / 895 |
6 | | 06'53" (+02'59") | 145 / 1040 |
7 | | 03'54" | 200 / 1240 |
8 | | 05'47" (+01'53") | 172 / 1412 |
9 | | 04'21" (+00'27") | 200 / 1612 |
10 | | 06'10" (+02'16") | 162 / 1774 |
11 | | 04'21" (+00'27") | 200 / 1974 |
12 | | 06'30" (+02'36") | 153 / 2128 |
13 | | 04'22" (+00'28") | 200 / 2328 |
14 | | 06'35" (+02'41") | 151 / 2479 |
15 | | 04'09" (+00'15") | 200 / 2679 |
16 | | 07'24" (+03'30") | 89 / 2769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.68 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
896.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'01" | 00:10'09" |
2.8 | 05'22" | 00:14'17" |