3.5 km | 00:30:03 | 08:29/km日期: 2023-10-09 18:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'00" / 07'20" / 09'59" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 946 / 1946 |
| 3 | | 09'42" (+02'19") | 1000 / 2946 |
| 4 | | 09'04" (+01'41") | 590 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.42 km 
NIkE AIR ZOOM FLY 3 累積 :
550.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'20" | 00:15'20" |
| 3 | 09'59" | 00:25'19" |
| 3.5 | 08'50" | 00:30'04" |
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