4.6 km | 00:54:20 | 11:55/km日期: 2023-10-08 06:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 10'53" / 10'20" / 10'39" / 11'13" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'40" (+09'20") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'20" | 00:21'13" |
| 3 | 10'39" | 00:31'52" |
| 4 | 11'13" | 00:43'05" |
| 4.6 | 15'10" | 00:51'29" |
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