7.4 km | 00:57:11 | 07:41/km日期: 2023-10-02 19:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 08'34" / 07'18" / 07'29" / 06'27" / 07'23" / 06'57" / 07'59" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+05'16") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.45 km 
🐊Y拖 三代🐊Y拖。淺藍 累積 :
979.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'18" | 00:15'52" |
| 3 | 07'29" | 00:23'21" |
| 4 | 06'27" | 00:29'48" |
| 5 | 07'23" | 00:37'11" |
| 6 | 06'57" | 00:44'08" |
| 7 | 07'59" | 00:52'07" |
| 7.4 | 11'41" | 00:57'11" |
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