4.0 km | 00:22:46 | 05:40/km日期: 2023-10-08 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'36") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 4 | 05'28" | 00:22'43" |
| 4.0 | 05'30" | 00:22'46" |
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