10.2 km | 01:15:21 | 07:21/km日期: 2023-10-08 07:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'26" / 07'30" / 07'12" / 06'54" / 06'19" / 07'49" / 07'12" / 07'51" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+02'32") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.89 km 
saucony triumph 20 累積 :
938.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'26" | 00:22'30" |
| 4 | 07'30" | 00:30'00" |
| 5 | 07'12" | 00:37'12" |
| 6 | 06'54" | 00:44'06" |
| 7 | 06'19" | 00:50'25" |
| 8 | 07'49" | 00:58'14" |
| 9 | 07'12" | 01:05'26" |
| 10 | 07'51" | 01:13'17" |
| 10.2 | 08'49" | 01:15'21" |
展開計圈分析
留言 
