10.2 km | 01:01:30 | 06:03/km日期: 2023-10-08 07:27 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'58" / 06'15" / 06'19" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 2000 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'37") | 1002 / 3003 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 4004 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1001 / 5005 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 6008 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7009 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 8010 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 9012 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 10012 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'40" | 146 / 10159 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.00 km 
母子鱷魚 三代黃色#11 累積 :
1286.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'15" | 00:13'13" |
| 3 | 06'19" | 00:19'32" |
| 4 | 06'04" | 00:25'36" |
| 5 | 05'53" | 00:31'29" |
| 6 | 05'44" | 00:37'13" |
| 7 | 05'35" | 00:42'48" |
| 8 | 05'43" | 00:48'31" |
| 9 | 05'46" | 00:54'17" |
| 10 | 05'48" | 01:00'05" |
| 10.2 | 08'50" | 01:01'30" |
留言 
展開計圈分析
