12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km日期: 2023-10-08 16:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'45" / 05'48" / 05'52" / 05'28" / 05'33" / 546'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 11562 / 11562 |
| 2 | | 05'25" | 446 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.87 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 06'00" | 00:18'04" |
| 4 | 06'02" | 00:24'06" |
| 5 | 05'55" | 00:30'01" |
| 6 | 05'57" | 00:35'58" |
| 7 | 05'45" | 00:41'43" |
| 8 | 05'48" | 00:47'31" |
| 9 | 05'52" | 00:53'23" |
| 10 | 05'28" | 00:58'51" |
| 11 | 05'33" | 01:04'24" |
| 12.0 | 05'24" | 01:09'52" |
留言 
