10.3 km | 01:07:47 | 06:33/km日期: 2023-10-07 04:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'17" / 06'19" / 06'11" / 05'42" / 05'46" / 05'34" / 06'00" / 05'53" / 06'35" / 06'54" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'33" (+07'59") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.91 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2909.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'19" | 00:14'36" |
| 3 | 06'11" | 00:20'47" |
| 4 | 05'42" | 00:26'29" |
| 5 | 05'46" | 00:32'15" |
| 6 | 05'34" | 00:37'49" |
| 7 | 06'00" | 00:43'49" |
| 8 | 05'53" | 00:49'42" |
| 9 | 06'35" | 00:56'17" |
| 10 | 06'54" | 01:03'11" |
| 10.3 | 13'36" | 01:07'48" |
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