7.2 km | 00:41:42 | 05:48/km日期: 2016-04-13 06:14 - 平均心率: 179 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'39" / 06'11" / 05'49" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'48") | 404 / 404 | 184 / 77 |
| 2 | | 06'28" (+01'18") | 401 / 805 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'17" (+01'07") | 405 / 1211 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+00'53") | 404 / 1616 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'55" (+00'45") | 407 / 2023 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 406 / 2430 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'44") | 401 / 2831 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 406 / 3237 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 403 / 3641 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 408 / 4049 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'21" (+00'11") | 404 / 4454 | 185 / 100 |
| 12 | | 05'26" (+00'16") | 403 / 4858 | 184 / 99 |
| 13 | | 05'17" (+00'07") | 403 / 5261 | 184 / 102 |
| 14 | | 05'10" | 402 / 5664 | 183 / 105 |
| 15 | | 05'32" (+00'22") | 408 / 6072 | 181 / 99 |
| 16 | | 05'38" (+00'28") | 401 / 6474 | 180 / 97 |
| 17 | | 05'30" (+00'20") | 402 / 6877 | 181 / 100 |
| 18 | | 05'26" (+00'16") | 380 / 7257 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.50 km 
天然的尚好 赤足 累積 :
212.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'11" | 00:12'50" |
| 3 | 05'49" | 00:18'39" |
| 4 | 05'36" | 00:24'15" |
| 5 | 05'28" | 00:29'43" |
| 6 | 05'22" | 00:35'05" |
| 7 | 05'39" | 00:40'44" |
| 7.2 | 05'21" | 00:41'42" |
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