郭品德 2023/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.7 km | 00:37:19 | 06:34/km

日期: 2023-10-07 22:32 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'30" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'30" (+00'04")

986 / 986

2

06'32"

(12'57")

06'32" (+00'06")

999 / 1986

3

06'45"

(19'42")

06'39" (+00'13")

1013 / 3000

4

06'25"

(26'07")

06'26"

996 / 3996

5

06'36"

(32'43")

06'33" (+00'07")

1005 / 5002

6

04'27"

(37'10")

06'33" (+00'07")

679 / 5681

10月累積里程 : 42.29 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'39"	00:19'42"
4	06'31"	00:26'13"
5	06'30"	00:32'43"
5.7	06'31"	00:37'10"

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