下午下班之後利用了約45分鐘的時間在學校操場跑了8K（36分51秒），雨下得很大，乾脆原地休息3分鐘後再做了伏地挺身33下，再休息了1分鐘後做深蹲60下。

今天的氣溫不冷也不熱，淋雨跑步及運動真的很過癮。

天天跑第1548天。