4.4 km | 00:35:22 | 08:01/km日期: 2023-10-06 17:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'30" / 07'59" / 08'10" / 08'17" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'49") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'59" | 00:15'29" |
| 3 | 08'10" | 00:23'39" |
| 4 | 08'17" | 00:31'56" |
| 4.4 | 08'19" | 00:35'22" |
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