5.4 km | 00:33:53 | 06:19/km日期: 2023-10-05 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'56" / 05'18" / 26'59" / 06'31" / 06'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'13") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'18" | 00:11'14" |
| 3 | 26'59" | 00:38'13" |
| 4 | 06'31" | 00:44'44" |
| 5 | 06'26" | 00:51'10" |
| 5.4 | 06'33" | 00:53'32" |
留言 
