10.5 km | 01:02:58 | 06:00/km日期: 2023-10-08 06:25 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'13" / 05'33" / 05'22" / 05'00" / 05'33" / 06'39" / 09'18" / 05'56" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+04'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+02'34") | 496 / 10496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 05'33" | 00:21'23" |
| 5 | 05'22" | 00:26'45" |
| 6 | 05'00" | 00:31'45" |
| 7 | 05'33" | 00:37'18" |
| 8 | 06'39" | 00:43'57" |
| 9 | 09'18" | 00:53'15" |
| 10 | 05'56" | 00:59'11" |
| 10.5 | 07'48" | 01:03'04" |
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