郭品德 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.2 km | 00:33:09 | 06:20/km

日期: 2023-10-06 22:21 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'07" / 06'41" / 06'32" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51"

995 / 995

2

06'08"

(11'58")

06'07" (+00'16")

1001 / 1996

3

06'12"

(18'10")

06'10" (+00'19")

1003 / 3000

4

06'41"

(24'51")

06'37" (+00'46")

1007 / 4008

5

06'37"

(31'28")

06'31" (+00'40")

1012 / 5021

6

01'21"

(32'49")

06'10" (+00'19")

218 / 5239

10月累積里程 : 42.29 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'07"	00:18'10"
4	06'41"	00:24'51"
5	06'32"	00:31'23"
5.2	06'03"	00:32'49"

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