5.4 km | 00:25:17 | 04:40/km日期: 2023-10-07 17:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'31" / 04'49" / 04'45" / 04'39" / 04'38" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'11") | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'49" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'39" | 00:18'44" |
| 5 | 04'38" | 00:23'22" |
| 5.4 | 04'58" | 00:25'24" |
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