5.2 km | 01:05:23 | 12:31/km日期: 2023-10-01 16:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 09'13" / 31'54" / 14'36" / 12'00" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'45" (+13'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+07'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+04'58") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 09'13" | 00:16'21" |
| 3 | 31'54" | 00:48'15" |
| 4 | 14'36" | 01:02'51" |
| 5 | 12'00" | 01:14'51" |
| 5.2 | 12'03" | 01:17'33" |
留言 
