5.2 km | 00:25:19 | 04:49/km日期: 2023-10-06 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 283 / 283 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 635 / 919 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 312 / 1232 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 312 / 1544 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 311 / 1856 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 308 / 2165 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 307 / 2472 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 309 / 2782 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 306 / 3088 |
| 10 | | 04'45" (+00'03") | 309 / 3398 |
| 11 | | 04'48" (+00'06") | 307 / 3706 |
| 12 | | 04'50" (+00'08") | 307 / 4014 |
| 13 | | 04'42" | 309 / 4323 |
| 14 | | 04'47" (+00'05") | 309 / 4632 |
| 15 | | 04'47" (+00'05") | 308 / 4941 |
| 16 | | 04'52" (+00'10") | 298 / 5239 |
| 17 | | 03'06" | 6 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'52" | 00:14'32" |
| 4 | 04'50" | 00:19'22" |
| 5 | 04'45" | 00:24'07" |
| 5.2 | 04'52" | 00:25'19" |
留言 
展開計圈分析
