3.4 km | 00:19:32 | 05:40/km日期: 2023-10-06 17:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 05'19" / 05'32" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'57") | 225 / 225 |
| 2 | | 12'52" (+08'36") | 143 / 368 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 440 / 809 |
| 4 | | 24'12" (+19'56") | 41 / 850 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 690 / 1541 |
| 6 | | 32'47" (+28'31") | 37 / 1578 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 885 / 2463 |
| 8 | | 26'02" (+21'46") | 56 / 2520 |
| 9 | | 04'16" | 904 / 3424 |
| 10 | | 09'27" (+05'11") | 15 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'19" | 00:12'01" |
| 3 | 05'32" | 00:17'33" |
| 3.4 | 04'30" | 00:19'32" |
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