17.2 km | 01:59:29 | 06:56/km日期: 2023-10-03 18:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 06'28" / 06'12" / 06'05" / 06'11" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 07'40" / 07'08" / 07'07" / 06'26" / 06'39" / 05'59" / 06'14" / 05'53" / 08'50" / 34'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.69 km 鱷魚 蚵技神速-小藍 累積 :
4260.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'28" | 00:13'40" |
3 | 06'12" | 00:19'52" |
4 | 06'05" | 00:25'57" |
5 | 06'11" | 00:32'08" |
6 | 06'08" | 00:38'16" |
7 | 06'12" | 00:44'28" |
8 | 06'04" | 00:50'32" |
9 | 07'40" | 00:58'12" |
10 | 07'08" | 01:05'20" |
11 | 07'07" | 01:12'27" |
12 | 06'26" | 01:18'53" |
13 | 06'39" | 01:25'32" |
14 | 05'59" | 01:31'31" |
15 | 06'14" | 01:37'45" |
16 | 05'53" | 01:43'38" |
17 | 08'50" | 01:52'28" |
17.2 | 34'39" | 01:59'29" |