2.5 km | 00:14:01 | 05:31/km日期: 2016-04-12 20:50 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'13" / 05'43" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'08") | 405 / 405 |
2 | | 12'35" (+08'46") | 119 / 524 |
3 | | 03'51" (+00'02") | 397 / 922 |
4 | | 11'58" (+08'09") | 125 / 1047 |
5 | | 03'55" (+00'06") | 411 / 1458 |
6 | | 13'58" (+10'09") | 107 / 1566 |
7 | | 03'49" | 409 / 1976 |
8 | | 11'53" (+08'04") | 125 / 2101 |
9 | | 03'50" (+00'01") | 405 / 2507 |
10 | | 05'04" (+01'15") | 28 / 2535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.43 km asics Tartherzeal2 Wide 累積 :
2020.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'43" | 00:10'56" |
2.5 | 05'45" | 00:14'01" |