6.9 km | 00:58:04 | 08:24/km日期: 2023-10-04 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'18" / 10'35" / 07'28" / 09'02" / 06'45" / 13'08" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+04'10") | 954 / 954 |
| 2 | | 05'16" | 100 / 1054 |
| 3 | | 39'03" (+33'47") | 25 / 1080 |
| 4 | | 06'59" (+01'43") | 100 / 1180 |
| 5 | | 38'43" (+33'27") | 25 / 1206 |
| 6 | | 07'02" (+01'46") | 100 / 1306 |
| 7 | | 49'15" (+43'59") | 20 / 1326 |
| 8 | | 07'43" (+02'27") | 100 / 1426 |
| 9 | | 29'48" (+24'32") | 33 / 1460 |
| 10 | | 07'31" (+02'15") | 1000 / 2460 |
| 11 | | 07'21" (+02'05") | 800 / 3260 |
| 12 | | 02:53'52" (+48'36") | 12 / 3272 |
| 13 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 4272 |
| 14 | | 06'48" (+01'32") | 800 / 5072 |
| 15 | | 02:52'24" (+47'08") | 13 / 5086 |
| 16 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 6086 |
| 17 | | 06'27" (+01'11") | 800 / 6886 |
| 18 | | 18'21" (+13'05") | 22 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 10'35" | 00:19'53" |
| 3 | 07'28" | 00:27'21" |
| 4 | 09'02" | 00:36'23" |
| 5 | 06'45" | 00:43'08" |
| 6 | 13'08" | 00:56'16" |
| 6.9 | 06'45" | 01:02'24" |
留言 
展開計圈分析
