楊文仁 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊文仁新北市
ID 47697

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6.2 km | 00:50:57 | 08:11/km

日期: 2016-04-12 18:56 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 11'39" / 06'49" / 06'59" / 06'59" / 07'03" / 09'16" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'38" (+04'50")

1000 / 1000

2

06'49"

(18'28")

06'48"

1002 / 2002

3

06'53"

(25'21")

06'57" (+00'09")

989 / 2992

4

06'59"

(32'20")

06'58" (+00'10")

1000 / 3993

5

07'09"

(39'29")

07'04" (+00'16")

1009 / 5002

展開計圈分析

先跑步。再。。。。

4月累積里程 : 37.42 km

亞瑟士Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 : 218.8 km

Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 8 years ago

雪莉, 盧昱頴和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	06'49"	00:18'28"
3	06'59"	00:25'27"
4	06'59"	00:32'26"
5	07'03"	00:39'29"
6	09'16"	00:48'45"
6.2	10'02"	00:50'57"

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