2.3 km | 00:09:29 | 04:04/km日期: 2023-10-05 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'34" / 14'55" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'18") | 212 / 212 |
2 | | 08'59" (+05'29") | 99 / 312 |
3 | | 03'32" (+00'02") | 212 / 525 |
4 | | 09'06" (+05'36") | 93 / 618 |
5 | | 03'31" (+00'01") | 213 / 832 |
6 | | 03'42" (+00'12") | 208 / 1040 |
7 | | 03'30" | 211 / 1252 |
8 | | 03'36" (+00'06") | 211 / 1463 |
9 | | 03'36" (+00'06") | 210 / 1674 |
10 | | 03'54" (+00'24") | 199 / 1873 |
11 | | 03'32" (+00'02") | 222 / 2095 |
12 | | 03'36" (+00'06") | 219 / 2315 |
13 | | 03'28" | 8 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.36 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 14'55" | 00:22'29" |
2.3 | 11'22" | 00:26'10" |