5.1 km | 00:42:36 | 08:23/km日期: 2023-10-05 17:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 08'30" / 08'33" / 08'26" / 08'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'18") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.76 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'30" | 00:16'25" |
3 | 08'33" | 00:24'58" |
4 | 08'26" | 00:33'24" |
5 | 08'37" | 00:42'01" |
5.1 | 08'18" | 00:42'38" |