5.1 km | 00:42:38 | 08:25/km日期: 2023-10-04 18:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'49" / 08'18" / 08'24" / 08'59" / 08'40" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'07") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.76 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'18" | 00:16'07" |
3 | 08'24" | 00:24'31" |
4 | 08'59" | 00:33'30" |
5 | 08'40" | 00:42'10" |
5.1 | 08'08" | 00:42'38" |