3.0 km | 00:16:35 | 05:30/km日期: 2023-10-05 16:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'27" | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'13" | 610 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.86 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
459.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 3.0 | 03'19" | 00:16'35" |
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