10.7 km | 01:08:14 | 06:23/km日期: 2023-10-03 04:34 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'34" / 06'22" / 06'11" / 06'04" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 06'05" / 07'00" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+02'10") | 674 / 10674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.91 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2909.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'22" | 00:14'56" |
| 3 | 06'11" | 00:21'07" |
| 4 | 06'04" | 00:27'11" |
| 5 | 05'49" | 00:33'00" |
| 6 | 05'41" | 00:38'41" |
| 7 | 05'35" | 00:44'16" |
| 8 | 05'40" | 00:49'56" |
| 9 | 06'05" | 00:56'01" |
| 10 | 07'00" | 01:03'01" |
| 10.7 | 07'45" | 01:08'15" |
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