洪惠庸 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.4 km | 00:50:59 | 06:05/km

日期: 2023-10-03 05:13 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'15" / 06'07" / 06'07" / 06'23" / 06'02" / 05'37" / 05'51" / 05'34" / 05'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'07"	00:13'22"
3	06'07"	00:19'29"
4	06'23"	00:25'52"
5	06'02"	00:31'54"
6	05'37"	00:37'31"
7	05'51"	00:43'22"
8	05'34"	00:48'56"
8.4	05'44"	00:51'04"

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