5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km日期: 2023-10-02 19:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'49" / 06'52" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'22") | 477 / 477 |
| 2 | | 06'54" (+00'14") | 480 / 957 |
| 3 | | 06'47" (+00'07") | 482 / 1439 |
| 4 | | 06'47" (+00'07") | 477 / 1917 |
| 5 | | 06'50" (+00'10") | 479 / 2396 |
| 6 | | 06'50" (+00'10") | 951 / 3347 |
| 7 | | 06'51" (+00'11") | 477 / 3825 |
| 8 | | 06'57" (+00'17") | 472 / 4298 |
| 9 | | 06'40" | 473 / 4771 |
| 10 | | 06'36" | 233 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 06'49" | 00:20'34" |
| 4 | 06'52" | 00:27'26" |
| 5 | 06'47" | 00:34'13" |
| 5.0 | 06'15" | 00:34'15" |
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