劉妍均 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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10.2 km | 01:05:48 | 06:25/km

日期: 2013-08-01 05:19 - 總爬升: 116 m - 地點: 旱溪三段 - 天氣: 太陽公公熱情了點 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 05'52" / 06'04" / 06'26" / 06'33" / 06'41" / 06'43" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 05'48" /

台中

劉妍均

來個變化球

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劉妍均

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劉妍均

僑下美景

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劉妍均

繽紛

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7公里後兩膝蓋痛了起來；約再跑個一公里左右又好了，這到底是？

8月累積里程 : 119.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

brucelee, joe Chen 和其他 46 人說推

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觀看另 10 則留言

劉妍均好險，這次我有跑快一點.........

2013-08-07 19:17 ·

張益瑞學長說對咧@@真的破personal base

2013-08-08 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'52"	00:12'18"
3	06'04"	00:18'22"
4	06'26"	00:24'48"
5	06'33"	00:31'21"
6	06'41"	00:38'02"
7	06'43"	00:44'45"
8	06'32"	00:51'17"
9	06'33"	00:57'50"
10	06'32"	01:04'22"
10.2	05'47"	01:05'48"

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