10.5 km | 01:09:39 | 06:38/km日期: 2023-10-02 15:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'25" / 06'20" / 06'26" / 06'41" / 06'41" / 06'51" / 06'26" / 06'37" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'39" | 00:13'27" |
3 | 06'25" | 00:19'52" |
4 | 06'20" | 00:26'12" |
5 | 06'26" | 00:32'38" |
6 | 06'41" | 00:39'19" |
7 | 06'41" | 00:46'00" |
8 | 06'51" | 00:52'51" |
9 | 06'26" | 00:59'17" |
10 | 06'37" | 01:05'54" |
10.5 | 07'28" | 01:09'39" |