11.3 km | 00:59:36 | 05:15/km日期: 2023-10-02 06:16 - 平均心率: 184 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'04" / 04'58" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'23" / 05'27" / 04'58" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 331 / 11331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
476.13 km 
母子鱷魚 bn520 累積 :
636.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'04" | 00:10'39" |
| 3 | 04'58" | 00:15'37" |
| 4 | 05'09" | 00:20'46" |
| 5 | 05'21" | 00:26'07" |
| 6 | 05'20" | 00:31'27" |
| 7 | 05'20" | 00:36'47" |
| 8 | 05'25" | 00:42'12" |
| 9 | 05'23" | 00:47'35" |
| 10 | 05'27" | 00:53'02" |
| 11 | 04'58" | 00:58'00" |
| 11.3 | 04'52" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
