戈七阿魔師 Amos 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

8.2 km | 01:01:36 | 07:33/km

日期: 2016-04-04 06:03 - 地點: 捷克 - 天氣: 很冷6度 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 07'28" / 06'28" / 07'00" / 08'28" / 06'06" / 06'33" / 08'04" / 10'26" / 06'43" /

捷克布拉格市晨跑0600

4月累積里程 : 54.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶芸, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'28"	00:13'56"
3	07'00"	00:20'56"
4	08'28"	00:29'24"
5	06'06"	00:35'30"
6	06'33"	00:42'03"
7	08'04"	00:50'07"
8	10'26"	01:00'33"
8.2	06'43"	01:01'36"

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