3.0 km | 00:32:57 | 10:57/km日期: 2022-09-19 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'56" / 07'22" / 09'33" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+03'58") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 07'22" | 00:20'18" |
| 3 | 09'33" | 00:29'51" |
| 3.0 | 12'37" | 00:29'56" |
留言 
