3.3 km | 00:27:25 | 08:17/km日期: 2023-09-30 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'06" / 07'55" / 08'40" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'09" (+12'15") | 14 / 14 |
2 | | 30'54" (+23'00") | 0 / 15 |
3 | | 07'55" (+00'01") | 1000 / 1015 |
4 | | 07'54" | 1000 / 2015 |
5 | | 08'40" (+00'46") | 1000 / 3015 |
6 | | 08'50" (+00'56") | 293 / 3309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'55" | 00:16'01" |
3 | 08'40" | 00:24'41" |
3.3 | 08'47" | 00:27'24" |