4.4 km | 00:36:45 | 08:26/km日期: 2016-04-08 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'55" / 08'32" / 08'24" / 08'27" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'32") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 08'32" | 00:13'27" |
| 3 | 08'24" | 00:21'51" |
| 4 | 08'27" | 00:30'18" |
| 4.4 | 10'16" | 00:33'57" |
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