10.4 km | 01:32:26 | 08:54/km日期: 2016-04-10 10:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1192 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 08'57" / 08'20" / 08'56" / 09'27" / 08'40" / 08'57" / 08'20" / 08'00" / 08'11" / 21'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1005 / 1005 | 138 / 104 |
| 2 | | 08'40" (+01'45") | 1006 / 2012 | 119 / 96 |
| 3 | | 08'16" (+01'21") | 1006 / 3019 | 118 / 101 |
| 4 | | 09'12" (+02'17") | 1006 / 4025 | 77 / 140 |
| 5 | | 09'20" (+02'25") | 1000 / 5025 | 112 / 94 |
| 6 | | 08'39" (+01'44") | 1007 / 6033 | 126 / 91 |
| 7 | | 08'44" (+01'49") | 1002 / 7035 | 116 / 98 |
| 8 | | 08'23" (+01'28") | 1004 / 8040 | 124 / 95 |
| 9 | | 07'55" (+01'00") | 1007 / 9048 | 121 / 103 |
| 10 | | 07'56" (+01'01") | 1002 / 10050 | 123 / 102 |
| 11 | | 20'55" (+14'00") | 379 / 10429 | 38 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'57" | 00:15'25" |
| 3 | 08'20" | 00:23'45" |
| 4 | 08'56" | 00:32'41" |
| 5 | 09'27" | 00:42'08" |
| 6 | 08'40" | 00:50'48" |
| 7 | 08'57" | 00:59'45" |
| 8 | 08'20" | 01:08'05" |
| 9 | 08'00" | 01:16'05" |
| 10 | 08'11" | 01:24'16" |
| 10.4 | 21'32" | 01:32'26" |
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