3.0 km | 00:23:54 | 07:57/km日期: 2023-09-26 17:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'14" / 09'23" / 06'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'09" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'23" | 00:17'37" |
| 3 | 06'18" | 00:23'55" |
| 3.0 | 04'40" | 00:23'57" |
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