5.1 km | 00:43:13 | 08:30/km日期: 2023-09-30 21:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 07'42" / 08'45" / 11'28" / 07'20" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'42" | 00:15'10" |
| 3 | 08'45" | 00:23'55" |
| 4 | 11'28" | 00:35'23" |
| 5 | 07'20" | 00:42'43" |
| 5.1 | 06'47" | 00:43'14" |
Wang Jun Liu 說推
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