5.2 km | 00:35:36 | 06:52/km日期: 2023-09-28 21:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 07'03" / 06'45" / 06'55" / 06'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'51") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.49 km Y拖 跟上來-藍#3 累積 :
1135.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'03" | 00:13'31" |
3 | 06'45" | 00:20'16" |
4 | 06'55" | 00:27'11" |
5 | 06'55" | 00:34'06" |
5.2 | 08'19" | 00:35'37" |